Los vínculos constituyen un aspecto importante para nuestro desarrollo, tanto en los primeros años de vida como a lo largo de todo el ciclo vital. La calidad de los vínculos que desarrollemos impactarán positiva o negativamente en nuestro bienestar.
Descansar es mucho más que dormir siete u ocho horas por día, necesitamos aprender a desconectarnos de las preocupaciones y darle un respiro a nuestra mente en medio de las rutinas diarias. Te comparto algunos tips que pueden ayudar.
La mente también necesita una pausa Leer más »
En ocasiones comenzamos a cuidar nuestro cuerpo cuando atravesamos algún problema de salud que nos obliga a tomar consciencia. Trabajar desde la prevención nos permitirá ahorrar tiempo y dinero, pero incorporar hábitos saludables nos acercará a una vida más plena.
Actividad, nutrición y descanso Leer más »
A veces nos acostumbramos a andar por la vida “con una pata rota”, ignorando que el descuido en algún área de nuestra vida puede acarrear consecuencias dolorosas, afectando no sólo nuestra persona sino también al entorno más cercano: la familia.
Las 4 patas de la salud integral Leer más »
La vida biológica, la vida de nuestra psiquis (mente, alma), la vida social y el aliento espiritual son partes de un todo que nos compone. Cuidar de nuestra salud integral implica ocuparnos de cada una de estas áreas.
Trabajando por la salud integral Leer más »
Conjuntamente con la información sobre anticoncepción necesitamos integrar la idea de un “plan de vida”. Te explico por qué.
Planificación familiar Leer más »
La búsqueda de un modelo, o la ausencia de éste, ha dado por resultado el desarrollo de diversos estilos de crianza, te cuento cuáles son los más difundidos.
Estilos educativos parentales Leer más »
Las emociones son necesarias para la supervivencia humana. A través de ellas somos alertados de posibles peligros, impulsados a manifestar compasión y empatía, a expresar malestar o desagrado cuando algo no nos gusta o nos incomoda, a accionar frente a la injusticia, pero también son esenciales a la hora de relacionarnos con las personas. Sin
Lo que necesitamos saber sobre la ansiedad Leer más »
La palabra manipulación originalmente hace referencia al trabajo que se realiza haciendo uso de las manos. Sin embargo, el término también se utiliza en muchas oportunidades para mencionar aquellas acciones que se llevan adelante “con distorsión de la verdad o la justicia, y al servicio de intereses particulares”, (RAE, 2021). Sánchez Cuevas (2021) se refiere
Manipulación emocional Leer más »
