No te aísles

Se me ocurren un par de razones por las que aislarnos sería una opción en nuestra vida, pero seguramente existen muchas más:

– Por miedo.  Tal vez confiamos y fuimos engañados o decepcionados, sufrimos mucho frente a esa situación y por tal motivo decidimos alejarnos voluntariamente de entornos sociales que habitualmente frecuentábamos.

– Por incomodidad. Las personas cambiamos con el paso de los años, en el mejor de los casos crecemos y progresamos, en el peor de los casos nos estancamos e involucionamos. En muchas ocasiones podemos descubrir que, para nuestra sorpresa, ya no congeniamos con el estilo de vida, los ideales o las conversaciones de un grupo de personas con quienes en otro momento nos sentíamos a gusto.

– Por timidez. Somos personas introvertidas a quienes nos cuesta tomar la iniciativa para entablar una conversación y relacionarnos con los demás. En este caso, la posibilidad de interactuar por medio de la tecnología nos garantiza un ambiente seguro, sin exposición, que suele reemplazar el contacto social directo.

– Por falta de interés o comodidad. No estamos muy interesados en relacionarnos con otras personas, ya que nos sentimos bien con nosotros mismos y preferimos una vida en soledad pero libre de horarios, compromisos y sobresaltos.

Sin embargo, en muchas ocasiones este aislamiento puede darse no por una decisión personal sino de manera involuntaria o por circunstancias particulares del ciclo vital, como puede ser el caso de una madre con niños pequeños, personas al cuidado de familiares con problemas de salud graves o crónicos, el exceso de tiempo dedicado al estudio o al trabajo, etc.  Una vez descartados todos los posibles escenarios antes mencionados, “en general, el aislamiento social puede ser un síntoma importante de ansiedad y depresión”,  explica el equipo de profesionales de DE SALUD, psicólogos en su sitio web, afirmación que nos invita a prestar atención a este tipo de conductas, en lugar de restarle importancia o minimizarlas.